ပထမဦးဆံုး သခြားသီး(တစ္ျခမ္း)ကို အခြံခြာျပီး အေစ့ကေလးေတြကို ဖယ္လိုက္ေနာ္။ ျပီးရင္ အစိတ္ကေလးေတြ လွီးလိုက္ျပီး ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လ္နဲ႔အတူ ေမႊစက္ထဲထည့္ေမႊလိုက္ပါ။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ေလးကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔ညင္သာစြာ လိမ္းေပးျပီးနာရီ၀က္ၾကာရင္ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေဆးလိုက္ရံုပါပဲ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေၾကာင့္ေခ်ာေမြ႕ျပီး သခြားသီးေၾကာင့္ ေရဓာတ္ျပည့္၀ၿပီး စိုေျပလန္းဆန္းေနတဲ့ အသားအေရကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။
ပ်ားရည္ နဲ႔ ႏြားႏို႔
ႏြားႏို႔ လကၻ္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း + ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း + ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ယ္လ္တစ္ဇြန္း + vit E ေလးစက္ခန္႔ကို ေသခ်ာသမေအာင္ေရာျပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းပါ။ ၁၅ မိနစ္ ျပည့္ရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးလိုက္ပါ။ အံ့ၾသေလာက္ေအာင္ ႏူးညံ့သြားတဲ့ အသားအေရကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္ေနာ္။
ေထာပတ္သီး + သံလြင္ဆီ
ေထာပတ္သီး(တစ္၀က္)ကို အခြံခြာျပီး ၾကိတ္ေခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးေတာ့ သံလြင္ဆီ အနည္းငယ္နဲ႔ အရည္ပ်စ္ပ်စ္ေလးရတဲ့အထိ ေမႊေပးေနာ္။ ေမႊစက္ထဲ ထည့္ေမႊလိုက္ရင္ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းျပီး ေရေအးနဲ႔ ေဆးေပးပါ။ ေနာက္ဆံုးမွာ moisturizer လိမ္းေပးလိုက္ရင္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္းရဲ့ မ်က္ႏွာအစိုဓာတ္ကို ပိုမိုထိန္းေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
ေထာပတ္သီး + ဖရဲသီး + ပ်ားရည္
ေထာပတ္သီး (တစ္၀က္) နဲ႕ဖရဲသီးအနည္းငယ္ကို ေသးေသးေလးေတြ ျဖစ္ေအာင္ လွီးေနာ္။ ျပီးရင္ ပ်ားရည္နဲ႕ေရာျပီး ေမႊစက္ထဲထည့္ေမႊပါ။ ရလာတဲ့အရည္ႏွစ္ကုိ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းျပီး မိနစ္ ၃၀ ထားပါ။ ဒီနည္းေလးက မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို အထိေရာက္ဆံုး ဖယ္ရွားေပးတယ္ေလ။
ေထာပတ္ + သရက္သီး + ၾကက္ဥအႏွစ္
ေထာပတ္ နဲ႔ သရက္သီးမွာပါတဲ့ vit A က ေနေလာင္ခံထားရတဲ့ အသားအေရေတြကို အေကာင္းဆံုး ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးႏိုင္တယ္တဲ့ သိလား?
ျပဳလုပ္ပံုက - သရက္သီးအမွည့္တစ္၀က္ကို အခြံႏႊာျပီး အစိတ္ေသးေသးေလးေတြျဖစ္ေအာင္ လွီးေနာ္။ ျပီးရင္ ေထာပတ္နဲ႔ ၾကက္ဥအႏွစ္ကိုပါ ေပါင္းျပီး ေမႊစက္ထဲ ထည့္ေမႊ၊ ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို မ်က္နွာေပၚမွာ လိမ္းျပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ထားပါ။ အခ်ိန္ျပည့္ရင္ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ေနာ္။ အသားအေရေျခာက္ေသြ႔ေနတာလည္း စိုေျပသြားမယ့္အျပင္ ေနေလာင္ထားတာေတြလည္း သက္သာသြားဦးမွာ။
No comments:
Post a Comment